Как мудры помогают улучшить настроение
Физическое и эмоциональное состояние напрямую влияет на наше настроение. Вряд ли можно по-настоящему радоваться жизни, если на душе неспокойно, а
Читать далееЙога
Зачем танцевать в стиле трайбл-фьюжн
«Я долгие годы занимаюсь йогой и танцую в стиле трайбл фьюжн. За 12 лет практики мне удалось усовершенствовать свои навыки
Читать далееКак расслабить мышцы спины
Несмотря на то, что йога берет свое начало в индийской культуре и напрямую связана с религиозными учениями, в современном мире
Читать далееПочему нужно чаще сидеть на полу
«В детстве мне часто приходилось получать нагоняй от бабушки за сидение на полу. Она всегда твердила, что это вредно для
Читать далееКак физическая активность влияет на внешность
Постоянно помня о всех системах организма, человек забывает о лимфатической. О том, что в нём циркулирует не только кровь, но
Читать далее