Что изменится в жизни, если приседать ежедневно
В подростковом возрасте у меня был период, когда я каждый день приседала. Я регулярно повторяла упражнение, несмотря на все «не
Читать далее
Упражнение
Восстанавливаю нарушенную координацию под присмотром китайского друга, стоя на одной ноге с закрытыми глазами
Крепкие ноги — залог здоровья. Они, как фундамент дома, поэтому тренировать ноги, хотя бы в домашних условиях, необходимо. Не зря
Читать далее
Зачем пенсионерка ходит на носочках каждый день
Мы так много времени проводим на ногах, что порой просто забываем позаботиться о них. А зря, ведь на наших стопах
Читать далее
Упражнение со времен СССР, что дает бодрость, энергию и меняет человека к лучшему
Бывает такое, что ничего не хочется и всё не в радость. Не поднимает настроение тренировка, и с каждым днем заниматься
Читать далее