Баба Нина из сериала «Слепая» передала приметы для долголетия: что нужно срочно убрать из кровати
У честного человека, ведущего праведную жизнь, всегда будет крепкий сон без снотворных. Ведь если не грешить и не желать никому
Читать далее
Сон
Доктор Комаровский поведал о том, что может повлиять на наш сон и как улучшить его качество
Давно доказано, что качество сна определяет качество нашей жизни. Ведь и глубина сна, и время сна, и сама возможность высыпаться
Читать далее
Перед сном кладу под подушку одну простую вещь, уже через пару минут мчусь в объятия Морфея
Сон — это основа нашего здоровья, хорошего самочувствия и настроения. В среднем взрослый человек должен спать 7–8 часов в сутки.
Читать далее
Доктор Комаровский поведал о том, как нужно питаться в цветущем возрасте, чтобы сохранить силу и молодость
Здоровье в пожилом возрасте во многом зависит от того, следил ли человек за собой в течение всей жизни. Тем не
Читать далее
Лечащий приказал спать только на левом боку, самочувствие сразу же улучшилось
Со сном у меня, к счастью, никогда проблем не было. Но чтобы уснуть, мне нужно сначала полежать на одной стороне,
Читать далее
До какого возраста ребенку можно разрешать спать в родительской кровати
Каждая мама желает наилучшего для своего ребенка. Но порой из-за желания уберечь, защитить от мирских невзгод перегибает с опекой. Уверены,
Читать далее
Врач приказал спать на спине и без подушки, учусь проделывать этот трюк каждую ночь
Во время сна организм восстанавливает жизненно необходимые ресурсы. Для этого, казалось бы, достаточно спать 6–8 часов в сутки. А такую
Читать далее
Обожаю принимать ванну, но никогда не пробовала делать это ежедневно, есть очевидные преимущества
«Приду домой. Закрою дверь. Оставлю обувь у дверей. Залезу в ванну. Кран открою. И просто смою этот день», — писал
Читать далее
Почему так важно дышать носом, а не ртом
Ротовое дыхание — серьезная проблема, с которой часто сталкиваются и взрослые, и дети. Есть масса причин, почему человек начинает дышать
Читать далее
Как наладить режим сна: рекомендации дипломированного психолога
В тяжелые времена всё больше людей задаются вопросом, как наладить режим сна. И если в спокойное время многие люди страдали
Читать далее