Если ты проснулся посреди ночи, прошепчи одно слово, чтобы провалиться в крепкий сон

Тебе случалось просыпаться среди ночи в одно и то же время несколько дней или недель подряд? А затем засыпать с

Читать далее

Организм будет исцелять себя сам, если начнешь пить это каждый вечер перед сном

Укрепляем свой иммунитет и читаем вечерние молитвы на сон грядущий. Что общего между этими двумя действиями? Давай рассмотрим эти процессы

Читать далее

Баба Нина из сериала «Слепая» передала приметы для долголетия: что нужно срочно убрать из кровати

У честного человека, ведущего праведную жизнь, всегда будет крепкий сон без снотворных. Ведь если не грешить и не желать никому

Читать далее

Доктор Комаровский поведал о том, что может повлиять на наш сон и как улучшить его качество

Давно доказано, что качество сна определяет качество нашей жизни. Ведь и глубина сна, и время сна, и сама возможность высыпаться

Читать далее

Перед сном кладу под подушку одну простую вещь, уже через пару минут мчусь в объятия Морфея

Сон — это основа нашего здоровья, хорошего самочувствия и настроения. В среднем взрослый человек должен спать 7–8 часов в сутки.

Читать далее

Доктор Комаровский поведал о том, как нужно питаться в цветущем возрасте, чтобы сохранить силу и молодость

Здоровье в пожилом возрасте во многом зависит от того, следил ли человек за собой в течение всей жизни. Тем не

Читать далее

Лечащий приказал спать только на левом боку, самочувствие сразу же улучшилось

Со сном у меня, к счастью, никогда проблем не было. Но чтобы уснуть, мне нужно сначала полежать на одной стороне,

Читать далее

До какого возраста ребенку можно разрешать спать в родительской кровати

Каждая мама желает наилучшего для своего ребенка. Но порой из-за желания уберечь, защитить от мирских невзгод перегибает с опекой. Уверены,

Читать далее

Врач приказал спать на спине и без подушки, учусь проделывать этот трюк каждую ночь

Во время сна организм восстанавливает жизненно необходимые ресурсы. Для этого, казалось бы, достаточно спать 6–8 часов в сутки. А такую

Читать далее

Обожаю принимать ванну, но никогда не пробовала делать это ежедневно, есть очевидные преимущества

«Приду домой. Закрою дверь. Оставлю обувь у дверей. Залезу в ванну. Кран открою. И просто смою этот день», — писал

Читать далее
+ +