Лечащий приказал спать только на левом боку, самочувствие сразу же улучшилось

Со сном у меня, к счастью, никогда проблем не было. Но чтобы уснуть, мне нужно сначала полежать на одной стороне,

Читать далее

До какого возраста ребенку можно разрешать спать в родительской кровати

Каждая мама желает наилучшего для своего ребенка. Но порой из-за желания уберечь, защитить от мирских невзгод перегибает с опекой. Уверены,

Читать далее

Врач приказал спать на спине и без подушки, учусь проделывать этот трюк каждую ночь

Во время сна организм восстанавливает жизненно необходимые ресурсы. Для этого, казалось бы, достаточно спать 6–8 часов в сутки. А такую

Читать далее

Обожаю принимать ванну, но никогда не пробовала делать это ежедневно, есть очевидные преимущества

«Приду домой. Закрою дверь. Оставлю обувь у дверей. Залезу в ванну. Кран открою. И просто смою этот день», — писал

Читать далее

Почему так важно дышать носом, а не ртом

Ротовое дыхание — серьезная проблема, с которой часто сталкиваются и взрослые, и дети. Есть масса причин, почему человек начинает дышать

Читать далее

Как наладить режим сна: рекомендации дипломированного психолога

В тяжелые времена всё больше людей задаются вопросом, как наладить режим сна. И если в спокойное время многие люди страдали

Читать далее

Пеленание новорожденного для чайников, или Достойная замена памперсам

Первый в мире одноразовый подгузник изобрели в 1956 году. Тогда прототип современного подгузника был изготовлен на основе древесных опилок. Прошло

Читать далее

Кто из знаков зодиака стареет быстрее остальных, дряхлея уже после 40 лет

Возраст старения — расплывчатое понятие. Кто-то может уже в 30 лет чувствовать себя старым. А кому-то и в 60 всё

Читать далее

Считал себя экстремальной совой, а жену радикальным жаворонком, но оказалось, что мы оба голуби

Ни для кого не секрет, что сон — одна из главных составляющих здоровой жизни. Однако многие по-прежнему игнорируют то, что

Читать далее

Плохие привычки во время завтрака, которые мы повторяем из раза в раз, но пора бы перестать

Первый час после пробуждения — время завтракать. Диетологи утверждают, что именно в этот промежуток времени запускаются все метаболические процессы после

Читать далее
+ +