Есть мнение, что скандинавская ходьба эффективнее бега
Зачастую для нас скандинавская ходьба ассоциируется с эдаким спортом для бабушек и дедушек. Ведь именно их чаще всего видно с
Читать далее
спорт
Дамы спешат к 50-летнему Станиславу Линдоверу за протоколом питания
Станислав Линдовер — мастер спорта по бодибилдингу и чемпион Европы в категории классический бодибилдинг. Он точно знает, что нужно, чтобы
Читать далее
Зачем пенсионерка ходит на носочках каждый день
Мы так много времени проводим на ногах, что порой просто забываем позаботиться о них. А зря, ведь на наших стопах
Читать далее
Моложавый тибетский монах практикует гимнастику уже 40 с лишним лет, бодрый, как школьник
«Око возрождения» — особая гимнастика тибетских монахов, известная во всём мире. Это практика, направленная на оздоровление и прокачку тела. Недаром
Читать далее
Древняя японка подсказывает, как можно прожить столетие без полноты и старения
Огромному количеству пожилых людей в странах СНГ живется несладко. Мизерной пенсии далеко не всегда хватает, чтобы сводить концы с концами.
Читать далее
Сражаюсь с сильным аппетитом много лет, наконец-то подобрала ключик к своей стройности
Сильный аппетит — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Чтобы побороть тягу к еде, первым делом нужно проанализировать свой рацион.
Читать далее
Приобрела цветущий вид в 55 лет, виной всему домашний пилатес
Весной у всех одна проблема. Как загнать раздавшиеся бока в одежду, которая в прошлом году вполне свободно застегивалась на все
Читать далее
Подруга посмотрела видео и в 50 стала пахать в спортзале как ошалелая
В Ливане в одном из спортзалов работает 88-летняя Нахида Абдем, которая каждый день доказывает: возраст не имеет значения. Она —
Читать далее
Что помогло отчаянной сибирячке переплыть реку Янцзы в Китае с фантастической скоростью
Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, какие чудеса может творить сила духа человека. Мы поделимся историей невероятной 69-летней женщины из Новосибирска, которая
Читать далее
С какого момента пора готовиться к старости и переходить на каноническое правильное питание
Естественное старение организма происходит быстрее или медленнее в зависимости от того, как он изнашивается. На это влияет ряд причин: наследственность,
Читать далее