Правильная техника упражнения «Велосипед» и как его делать каждый день
Упражнение «Велосипед» лежа — это динамичный способ прокачать пресс и научиться чувствовать работу косых мышц живота. Простенькое, на первый взгляд,
Читать далее
Мышцы
Как выполнять упражнение «Бутылочка» Елены Пятибрат
Сегодня редакция «Так Просто!» презентует тебе лучшие упражнения для женщин, которые помогут не только привести свое тело в хорошую форму, но
Читать далее
Как расслабить мышцы спины
Несмотря на то, что йога берет свое начало в индийской культуре и напрямую связана с религиозными учениями, в современном мире
Читать далее
Как расслабить шею и снять напряжение в области челюсти и затылка
Случалось ли тебе ощущать чрезмерное напряжение в области челюсти и шеи? Если твой ответ «да», тогда, скорее всего, ты имеешь
Читать далее
Зачем выполнять упражнения для рук в домашних условиях
Обвисшая кожа на руках и ногах — проблема, с которой сталкиваются многие даже в молодом возрасте. Область между локтем и
Читать далее
Почему массажисту важно любить свою работу
Позвоночник способен переносить большую нагрузку. Однако небрежность и наплевательское отношение к собственному здоровью приводит к тому, что 8 человек из
Читать далее