Чем рискуют люди, что привыкли топать дома босиком

Кажется, что в том, чтобы ходить босиком, нет ничего плохого. Да и многие наверняка слышали, что, например, бегать босиком по

Читать далее

Массажист подарил теннисный мяч на день рождения и показал, какой самомассаж делать регулярно

Стопа человека состоит из 28 костей, соединенных между собой суставами с разной степенью подвижности. Такое сложное строение стопы необходимо не

Читать далее

Есть мнение, что скандинавская ходьба эффективнее бега

Зачастую для нас скандинавская ходьба ассоциируется с эдаким спортом для бабушек и дедушек. Ведь именно их чаще всего видно с

Читать далее

Зачем пенсионерка ходит на носочках каждый день

Мы так много времени проводим на ногах, что порой просто забываем позаботиться о них. А зря, ведь на наших стопах

Читать далее

Когда не работает лифт, а в руках тяжелые сумки, поднимаюсь на восьмой этаж необычным способом

Одышка может появиться у человека абсолютно в любом возрасте. Безусловно, в первую очередь, это связано со здоровьем. Также это привычное

Читать далее

Как овладеть японской техникой ходьбы

Далеко не все из нас могут себе позволить ходить в спортзал три раза в неделю. И дело ведь совсем не

Читать далее

Как физическая активность влияет на внешность

Постоянно помня о всех системах организма, человек забывает о лимфатической. О том, что в нём циркулирует не только кровь, но

Читать далее
+ +