Чем рискуют люди, что привыкли топать дома босиком
Кажется, что в том, чтобы ходить босиком, нет ничего плохого. Да и многие наверняка слышали, что, например, бегать босиком по
Читать далее
Спина
Что нужно знать гражданам, которые обвиняют во всех своих бедах со спиной соли в шее
В современном мире сложно найти человека, у которого не болела бы спина. И многие уверена, что причина этого — соли
Читать далее
Комплекс йоги, что заставит всё лишнее удалиться и подтянет необходимое
Для того, чтобы держать себя в форме, не каждому охота бегать по утрам или таскать железо в спортзале. А некоторым
Читать далее
Выпрямил сутулую спину, просто вынув ноги из-под стула
Ровная осанка — это всегда красиво. Расправленная фигура восхищает окружающих, и они проникаются уважением к ее обладателю. Но реальность такова,
Читать далее
Бабушка согнулась уже в 40 лет, и мы узнали причину сгорбленной спины даже у молодых женщин
Никто не поддержит тебя так, как твой позвоночник. Но для этого нужно позаботиться о нём, как говорится, смолоду. К сожалению,
Читать далее
Шесть золотых правил японского профессора Кацудзо Ниши
Известный японский целитель Кацудзо Ниши утверждал, что причина всех наших недомоганий кроется в позвоночнике. Сегодня, в условиях карантина и повсеместного
Читать далее
Какое упражнение выполняют по утрам все красивые женщины
Середина июля, лето прошло экватор. Но привести себя в форму перед отдыхом на море никогда не поздно. Редко какое упражнение
Читать далее
Как правильно поднимать и переносить тяжести
Подъем и перемещение тяжестей может способствовать как ухудшению самочувствия, так и его улучшению. Чрезмерно увесистая ноша может навредить спине физически
Читать далее
Как расслабить мышцы спины
Несмотря на то, что йога берет свое начало в индийской культуре и напрямую связана с религиозными учениями, в современном мире
Читать далее
Почему нужно чаще сидеть на полу
«В детстве мне часто приходилось получать нагоняй от бабушки за сидение на полу. Она всегда твердила, что это вредно для
Читать далее