Сверхчеловек современности показывает, как правильно задерживать дыхание для исцеления
Не так давно я задумалась над тем, чтобы начать тренировать свое дыхание. Слышала, что задержка дыхания на определенное время очень
Читать далее
Тело
За бутылочкой кваса обсудили с подругой, почему многие в 60 так запускают себя
Ты замечала, что есть бодрые поджарые старушки, которые могут дать фору молодым? А есть уставшие и грустные пенсионерки, которые очень
Читать далее
Что изменится в жизни, если приседать ежедневно
В подростковом возрасте у меня был период, когда я каждый день приседала. Я регулярно повторяла упражнение, несмотря на все «не
Читать далее
Кофейный скраб для тела и почему отходы после эспрессо пригодятся
Во всём мире пропагандируют тему вторсырья, мол, отработанное можно снова применять, только в других целях. В глобальном масштабе это, наверное,
Читать далее
Моложавый тибетский монах практикует гимнастику уже 40 с лишним лет, бодрый, как школьник
«Око возрождения» — особая гимнастика тибетских монахов, известная во всём мире. Это практика, направленная на оздоровление и прокачку тела. Недаром
Читать далее
Почему нельзя игнорировать частые ночные пробуждения
Все мы знаем о пользе сна и о том, как важен для здоровья полноценный ночной отдых. Но бывает так, что
Читать далее
Что помогло отчаянной сибирячке переплыть реку Янцзы в Китае с фантастической скоростью
Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, какие чудеса может творить сила духа человека. Мы поделимся историей невероятной 69-летней женщины из Новосибирска, которая
Читать далее
Что предательски выдает возраст женщины, даже если она потеряла паспорт
Знала ли ты, что нос и уши человека растут в течение всей жизни? И это не единственное, что постоянно меняется
Читать далее
Аргументы в пользу того, что отказываться от соли совсем не нужно
Споры вокруг того, стоит ли отказываться от соли, ведутся до сих пор. Одни говорят, что ее потребление вредно для здоровья.
Читать далее
Неизбежные возрастные изменения, о которых нас не посчитали нужным предупредить
Люди зрелого возраста не всегда готовы к возрастным изменениям, которые их ждут. Более того, некоторые из них подкрадываются просто незаметно.
Читать далее