Объедаюсь салатами прямо на рабочем месте, чтобы к отпуску стать меньше на размер

Начать так называемую подготовку к лету можно в любое время года. Даже если за окном лютует знойный июль. В этом

Читать далее

Разбираемся раз и навсегда, в чём разница между веганами и вегетарианцами

Весь прогрессивный мир давно знает, в чём разница между веганством и вегетарианством. Однако я по-прежнему слышу вопрос о том, что

Читать далее

Лучшие безглютеновые крупы и кому нужно обратить на них внимание

Крупы без глютена — очередной маркетинговый ход или реальная необходимость для всех и каждого? Сегодня редакция «Так Просто!» попробует дать четкий

Читать далее

Отчего опытный нутрициолог призывает включить семена льна в рацион

Лен появился в моей жизни, когда я исключила из своего рациона все продукты животного происхождения. Вместе с орехами и другими

Читать далее

Банан с каким номером ты бы купил, не раздумывая, а какой оставил бы на полке в магазине

Раньше я очень любила зеленые бананы и чаще всего покупала именно их. Со временем мне начали нравиться спелые бананы, потому

Читать далее

Еда, чтобы быстрыми темпами сбросить всё лишнее и помолодеть

Подготовка к лету — дело тонкое. И начать ее можно в любой момент. Вовсе не обязательно дожидаться весны, чтобы урегулировать

Читать далее

Помню, в детстве бабушка не позволяла мне есть больше двух яиц в день, но сколько можно съедать на самом деле

Ты знаешь, сколько можно есть яиц взрослому человеку в день? Этот продукт занимает одну из главных позиций в рационе большинства

Читать далее

Дамы спешат к 50-летнему Станиславу Линдоверу за протоколом питания

Станислав Линдовер — мастер спорта по бодибилдингу и чемпион Европы в категории классический бодибилдинг. Он точно знает, что нужно, чтобы

Читать далее

Кому строго запрещено лакомиться авокадо

Авокадо — один из тех экзотических фруктов, которые нужно распробовать. Человек, далекий от правильного питания, наверняка назовет его безвкусной травянистой

Читать далее

Что нужно есть, чтобы утром излучать счастье, а днем сворачивать горы

Отечность лица по утрам — следствие задержки жидкости в организме. А задерживается она по многим причинам. Недостаток сна, стресс, не

Читать далее