Разбираемся раз и навсегда, в чём разница между веганами и вегетарианцами
Весь прогрессивный мир давно знает, в чём разница между веганством и вегетарианством. Однако я по-прежнему слышу вопрос о том, что
Читать далее
Рацион
Лучшие безглютеновые крупы и кому нужно обратить на них внимание
Крупы без глютена — очередной маркетинговый ход или реальная необходимость для всех и каждого? Сегодня редакция «Так Просто!» попробует дать четкий
Читать далее
Отчего опытный нутрициолог призывает включить семена льна в рацион
Лен появился в моей жизни, когда я исключила из своего рациона все продукты животного происхождения. Вместе с орехами и другими
Читать далее
Банан с каким номером ты бы купил, не раздумывая, а какой оставил бы на полке в магазине
Раньше я очень любила зеленые бананы и чаще всего покупала именно их. Со временем мне начали нравиться спелые бананы, потому
Читать далее
Еда, чтобы быстрыми темпами сбросить всё лишнее и помолодеть
Подготовка к лету — дело тонкое. И начать ее можно в любой момент. Вовсе не обязательно дожидаться весны, чтобы урегулировать
Читать далее
Помню, в детстве бабушка не позволяла мне есть больше двух яиц в день, но сколько можно съедать на самом деле
Ты знаешь, сколько можно есть яиц взрослому человеку в день? Этот продукт занимает одну из главных позиций в рационе большинства
Читать далее
Дамы спешат к 50-летнему Станиславу Линдоверу за протоколом питания
Станислав Линдовер — мастер спорта по бодибилдингу и чемпион Европы в категории классический бодибилдинг. Он точно знает, что нужно, чтобы
Читать далее
Кому строго запрещено лакомиться авокадо
Авокадо — один из тех экзотических фруктов, которые нужно распробовать. Человек, далекий от правильного питания, наверняка назовет его безвкусной травянистой
Читать далее
Что нужно есть, чтобы утром излучать счастье, а днем сворачивать горы
Отечность лица по утрам — следствие задержки жидкости в организме. А задерживается она по многим причинам. Недостаток сна, стресс, не
Читать далее
Сражаюсь с сильным аппетитом много лет, наконец-то подобрала ключик к своей стройности
Сильный аппетит — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Чтобы побороть тягу к еде, первым делом нужно проанализировать свой рацион.
Читать далее