Почему после 50-летнего юбилея каждое утро необходимо начинать с суставной гимнастики
Гимнастика для пожилых людей так же важна, как питание и здоровый сон. После 50 лет нужно еще внимательнее относиться к
Читать далее
Гимнастика для пожилых людей так же важна, как питание и здоровый сон. После 50 лет нужно еще внимательнее относиться к
В подростковом возрасте у меня был период, когда я каждый день приседала. Я регулярно повторяла упражнение, несмотря на все «не
Одним из самых важных суставов нашего опорно-двигательного аппарата является тазобедренный. Именно он обеспечивает человеку возможность свободно передвигаться и совершать привычные
Состояние наших коленей очень важно, ведь именно они помогают поддерживать вес верхней части туловища. Делая упражнения для коленей, даже если