Врач приказал спать на спине и без подушки, учусь проделывать этот трюк каждую ночь
Во время сна организм восстанавливает жизненно необходимые ресурсы. Для этого, казалось бы, достаточно спать 6–8 часов в сутки. А такую
Читать далее
Шея
Что нужно знать гражданам, которые обвиняют во всех своих бедах со спиной соли в шее
В современном мире сложно найти человека, у которого не болела бы спина. И многие уверена, что причина этого — соли
Читать далее
Регулярно использую аппликатор Кузнецова, лежу на аппликаторе Ляпко, без них не мыслю своей жизни
Акупунктура — ключевой элемент традиционной китайской медицины. Об иглотерапии историки упоминают с первого тысячелетия до н. э. Этот способ терапии
Читать далее
Комплекс, позволяющий проработать «мышцу молодости» как следует, чтобы она горела
Из-за сидячего образа жизни, сутулости и нечастых занятий спортом шея страдает в первую очередь. Из-за искривления в шейном отделе позвоночника
Читать далее
Что ежедневно делают балерины, чтобы сохранить точеную линию нижней части лица
Угол молодости — это идеально прямой угол между подбородком и шеей. Он играет огромную роль в восприятии внешности, зрительно делая
Читать далее
Шесть золотых правил японского профессора Кацудзо Ниши
Известный японский целитель Кацудзо Ниши утверждал, что причина всех наших недомоганий кроется в позвоночнике. Сегодня, в условиях карантина и повсеместного
Читать далее
Почему важно делать массаж шеи
Как-то, после урока французского языка, я разговорилась со своим репетитором о том, что мне тяжело делать домашние задания и корпеть
Читать далее
Как расслабить шею и снять напряжение в области челюсти и затылка
Случалось ли тебе ощущать чрезмерное напряжение в области челюсти и шеи? Если твой ответ «да», тогда, скорее всего, ты имеешь
Читать далее
Стретчинг для начинающих
Боли в спине, пояснице и шее превратились в новую чуму двадцать первого века. Как правило, они бывают вызваны плохой осанкой
Читать далее