Кто из звезд сбросил лишнее и стал краше в тысячу раз
Фигуры знаменитостей порой вызывают огромный интерес. И стоит какому-то публичному человеку резко постройнеть или хорошенько прибавить в весе, как это
Читать далее
спорт
Записалась в спортзал, но не могу подобрать спортивную одежду по размеру
Правильно подобранная спортивная одежда и обувь — залог комфорта и уверенности во время тренировок. Более того, вещи неправильного размера могут
Читать далее
За бутылочкой кваса обсудили с подругой, почему многие в 60 так запускают себя
Ты замечала, что есть бодрые поджарые старушки, которые могут дать фору молодым? А есть уставшие и грустные пенсионерки, которые очень
Читать далее
Есть мнение, что скандинавская ходьба эффективнее бега
Зачастую для нас скандинавская ходьба ассоциируется с эдаким спортом для бабушек и дедушек. Ведь именно их чаще всего видно с
Читать далее
Что изменится в жизни, если приседать ежедневно
В подростковом возрасте у меня был период, когда я каждый день приседала. Я регулярно повторяла упражнение, несмотря на все «не
Читать далее
Дамы спешат к 50-летнему Станиславу Линдоверу за протоколом питания
Станислав Линдовер — мастер спорта по бодибилдингу и чемпион Европы в категории классический бодибилдинг. Он точно знает, что нужно, чтобы
Читать далее
Зачем пенсионерка ходит на носочках каждый день
Мы так много времени проводим на ногах, что порой просто забываем позаботиться о них. А зря, ведь на наших стопах
Читать далее
Моложавый тибетский монах практикует гимнастику уже 40 с лишним лет, бодрый, как школьник
«Око возрождения» — особая гимнастика тибетских монахов, известная во всём мире. Это практика, направленная на оздоровление и прокачку тела. Недаром
Читать далее
Древняя японка подсказывает, как можно прожить столетие без полноты и старения
Огромному количеству пожилых людей в странах СНГ живется несладко. Мизерной пенсии далеко не всегда хватает, чтобы сводить концы с концами.
Читать далее
Сражаюсь с сильным аппетитом много лет, наконец-то подобрала ключик к своей стройности
Сильный аппетит — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Чтобы побороть тягу к еде, первым делом нужно проанализировать свой рацион.
Читать далее