Как мудры помогают улучшить настроение
Физическое и эмоциональное состояние напрямую влияет на наше настроение. Вряд ли можно по-настоящему радоваться жизни, если на душе неспокойно, а
Читать далее
полезно знать
Рекомендации Поля Брэгга для счастливой жизни
Имя Поля Брэгга хорошо известно всем российским сторонникам здорового образа жизни и правильного питания. Его книга «Чудо голодания» до сих
Читать далее
Как перестать забывать о самых важных вещах
Как бы много человек не жаловался на собственную забывчивость, способности его долгосрочной памяти ничем не хуже, чем у других. Всё
Читать далее
Как выполнять упражнение «Бутылочка» Елены Пятибрат
Сегодня редакция «Так Просто!» презентует тебе лучшие упражнения для женщин, которые помогут не только привести свое тело в хорошую форму, но
Читать далее
Зачем танцевать в стиле трайбл-фьюжн
«Я долгие годы занимаюсь йогой и танцую в стиле трайбл фьюжн. За 12 лет практики мне удалось усовершенствовать свои навыки
Читать далее
Как вязание способно улучшить жизнь
В наши дни интерес даже пожилых людей к вязанию куда ниже, чем это было еще пару десятков лет назад. И
Читать далее
Как правильно поднимать и переносить тяжести
Подъем и перемещение тяжестей может способствовать как ухудшению самочувствия, так и его улучшению. Чрезмерно увесистая ноша может навредить спине физически
Читать далее
Как правильно хранить крупы
Ух ты, привет! Из банки с фасолью тебе радостно машут лапками жуки. Кажется, в муке они тоже что-то затевают! «Что
Читать далее
Как стать более энергичным
Ни для кого не секрет, что жизнь в современном обществе требует огромного количества сил. Учеба, работа, пробки на дорогах, вечерние
Читать далее
Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку
Когда малышу выполняется 6 месяцев, считается, что уже самое время вводить прикорм — начинать знакомить ребеночка со «взрослыми продуктами». И
Читать далее