Полезные привычки, которые легко себе привить
Здоровье и красота — это не только генетика. Многое зависит от ежедневных привычек, которые формируют образ жизни и фундамент для
Читать далее
Режим
Считал себя экстремальной совой, а жену радикальным жаворонком, но оказалось, что мы оба голуби
Ни для кого не секрет, что сон — одна из главных составляющих здоровой жизни. Однако многие по-прежнему игнорируют то, что
Читать далее
Во сколько надобно укладывать ребенка спать и нужен ли младенцу строгий постельный режим
Зачем мы спим? Очевидно, чтобы отдохнуть. Но редко мы задумываемся о важности сна, пренебрегая им. Студент думает, что время для
Читать далее
Домашние называют Юлию Высоцкую Снежной королевой, ведь закаляется регулярно
Я заметила, что часто успешные люди показывают пример по всем фронтам. Они не только преуспели в своем деле, но также
Читать далее
За что расплачивается человек, которому не снятся сны
Признаюсь, я очень люблю спать. Но дело даже не в желании отдохнуть, а в том, чтобы в очередной раз насладиться
Читать далее
Что сказать ребенку на ушко, чтобы он спал безмятежно всю ночь
Опытные родители знают, настолько важен ночной сон ребенка. Однако не всем удается сразу приучить малыша к регулярному сну, чтобы он
Читать далее
Почему все космонавты крепко спят и как их учат спать в НАСА
Все мы знаем, что здоровый сон человека составляет 7–9 часов. И почти каждый уверен, что с продолжительностью ночного отдыха у
Читать далее
Как перестать страдать от недосыпа
Если ты уже много недель не можешь почувствовать себя достаточно бодрой и выспавшейся, тебе срочно необходимо принять меры! Почему клонит
Читать далее