Домашние называют Юлию Высоцкую Снежной королевой, ведь закаляется регулярно

Я заметила, что часто успешные люди показывают пример по всем фронтам. Они не только преуспели в своем деле, но также следят за питанием, здоровьем, занимаются спортом. Приведем пример. Харизматичная Юлия Высоцкая завоевала сердца миллионов. Однако помимо ее творческих достижений, преданные поклонники отмечают прекрасный внешний вид и спортивную форму актрисы. Ты знал, что она практикует закаливание водой?

Сегодня редакция расскажет, какие процедуры делает Юлия Высоцкая. Возможно, ты почерпнешь из нашей статьи какие-то полезные привычки для красоты и здоровья.

Закаливание водой

«Я обливаюсь холодной водой всю свою жизнь», — говорит Юлия Высоцкая. Актриса уверена, что это помогает держать кожу в тонусе. Но изначально она не ставила себе такую цель. Скорее, это приятный бонус, ведь в первую очередь Юлия делает это просто ради удовольствия.

«Это тот самый кратковременный стресс, который нужен нашему организму», — уверена телеведущая. Высоцкая любит окунаться в купель с температурой 4–6 градусов. Кроме того, она посещает криосауну. Слышал о таком раньше?

Добавить в заметки чтобы посмотреть позже?

Чтобы узнавать о свежих записях укажите email:

Криосауна — приспособление, придуманное в Японии. На сауну это похоже с натяжкой, так как температура здесь экстремально низкая. Кабина криосауны похожа на бочку или солярий. В ней человек находится стоя. При это его голова остается над стенками приспособления.

На протяжении 2 минут смельчака овевают пары азота, напоминающие туман. А температура внутри камеры достигает от –120 до –140 градусов. Подумать только! Конечно, у этой процедуры есть противопоказания. Они связаны с возрастом, беременностью, болезнями и другими состояниями здоровья. Если ты хочешь испробовать подобное на себе, обязательно проконсультируйся со своим врачом.

Личный опыт Высоцкой

Юлия Высоцкая прочувствовала на себе эффект криосауны. Когда у нее были проблемы со спиной, остеопат первым делом отправил ее на необычную процедуру. Все зажимы и боли ушли сразу же после 1-го сеанса. Конечно, актриса была подготовлена к этому. Однако человеку, далекому от холодных температур, подобное точно не понравится.

Дома Высоцкую в шутку называют Снежной королевой. В ее комнате всегда прохладно, даже если за окном бушует зима. Более того, она старается приучать к этому всех домочадцев.

Также Юлия любит ходить в обычную сауну. Хорошенько пропотев, можно освободиться от всего лишнего. Это отличный способ обновиться и омолодиться. Как правило, актриса ходит в баню перед массажем или после спорта. Она называет это своим особенным ритуалом.

Кроме всего, Высоцкая практикует интервальное голодание. Правда, само название ей не очень нравится. Ведь голодание ассоциируется с чем-то негативным. А здесь же речь идет о конкретных интервалах между приемами пищи. «Это пищевая пауза», — говорит актриса.

Как правило, Юлия ест 1 раз в день. При этом интервалы между приемами пищи составляют не менее 16 часов. Кого-то подобное может испугать. Но сама Высоцкая чувствует себя прекрасно. Такой режим питания для нее наиболее комфортен. Просто она слушает свое тело и понимает, что ему нужно.

Телеведущая культовой программы «Едим дома» выступает за осознанное отношение к еде. Высоцкая считает, что люди теряют вкус еды и не понимают, зачем ее едят. И всё это из-за постоянных перекусов и пустой пищи.

Благодаря своему режиму питания Юлия ни в чём себе не отказывает. Она может съесть белый хлеб, что-нибудь сладкое или какое-то мороженое. Просто она не делает это каждый день, а только когда действительно хочется. Может, в этом и заключается ее секрет?

От редакции

Если тебя привлекает закаливание водой, но ты не знаешь, с чего начать, держи подсказку. Попробуй включить в утреннюю или вечернюю рутину контрастный душ. Как его принимать и зачем он нужен, ты узнаешь в нашей статье.

девушка принимает душ

Расскажи, что ты думаешь о необычных привычках Юлии Высоцкой, оправданы ли они? Будет здорово узнать твою точку зрения в комментариях!

Понравилось? Голосуй! Поддержи проект: Очень плохоПлохоБолее менееОтлично!Супер!
Домашние называют Юлию Высоцкую Снежной королевой, ведь закаляется регулярно Загрузка... Домашние называют Юлию Высоцкую Снежной королевой, ведь закаляется регулярно Домашние называют Юлию Высоцкую Снежной королевой, ведь закаляется регулярно
+ +