Самый продуктивный сотрудник в нашей конторе рассказал, что ест на завтрак, берем пример

Продуктивный человек таковым не родился. Он попросту научился на полную задействовать возможности собственного организма. И если ему следует включиться в

Читать далее

Зачем быстро-быстро прыгать и трястись, едва открыв глаза утром

В последнее время практически из каждого утюга кричат про лимфодренажные прыжки. Что это такое и кому стоит привнести подобное упражнение

Читать далее

Что вскоре случится, если начать спать без подушки под головой

Сколько подушек нужно для сна? Если твой ответ — одна подушка, ответ неверный. Специалисты утверждают, что для здорового полноценного сна

Читать далее

Какие преимущества отнимает привычка долго валяться в кровати по утрам

«Кто рано встает, тому Бог подает». Любители долго валяться в постели по утрам наверняка не раз слышали эту поговорку. Но

Читать далее

Как приучить себя делать зарядку

Утренняя домашняя зарядка, даже самая ленивая, способна сделать рабочий день вдвое продуктивнее. Важно не просто раскрыть глаза и нести свое

Читать далее
+ +