Какую воду следует пить натощак?
Утром, натощак, выпивайте стакан теплой воды, для того чтобы запустить работу организма. Спустя полчаса вы можете смело приступать к поеданию завтрака.
Какую воду пить?
Необходимо очистить воду с помощью фильтра или взять из питьевого источника. Кипяченная вода не подойдет!! При кипячении выделяется хлор. Мы рискуем своим здоровьем, если такая жидкость попадет в наш кишечник. Вредные вещества оседают в кишечнике и почках, что приводит к образованию камней.
Добавить в заметки чтобы посмотреть позже?
При похудении
Те, кто придерживается правильного питания и старается сбросить лишний вес в особенности должны не пренебрегать этим правилом. Теплая вода повышает температуру тела, а это способствует ускорению метаболизма. Всего 200-250 мл жидкости, выпитой на голодный желудок, помогает повысить скорость обмена веществ на целых 30%.
Стакан теплой воды ускоряет очищение кишечника и уменьшает аппетит. Ваша порция
завтрака будет меньше.
Возьмите на заметку
За 30-40 минут до приема пищи — завтрака, обеда или ужина, даже перекуса, выпивайте стакан теплой воды для достижения максимального эффекта. Вода необходима нашему организму всегда. Не забывайте пить жидкость в течении дня. Если это станет вашей привычкой, через непродолжительное время вы увидите, как будет меняться ваша кожа на лице и спине, вы будите чувствовать себя легче. Со временем организм будет уже сам просить у вас порцию воды. Это войдет в полезную привычку.
