Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

Каждая женщина мечтает стать безупречной матерью для своего чада. Поэтому с первых же дней рождения малыша старается тщательно следить за его здоровьем.

Вот только в погоне за титулом идеальной матери некоторые чересчур уж опекают своих детей и слишком многое им запрещают.

Классическим примером излишней опеки является запрет на мороженое без видимых на то причин. Многие мамочки боятся, что подобное лакомство может навредить их маленькому сокровищу. А вот Евгений Комаровский, в свою очередь, утверждает, что употребление мороженого может стать столь же полезной привычкой для человеческого иммунитета, как и, например, употребление свежих овощей.

Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое
© Depositphotos

«Главным недостатком мороженого является большое количество сахара, содержащегося в нём, что делает данный продукт слишком калорийным. Впрочем, всегда можно приготовить домашнее низкокалорийное мороженое», — отмечает доктор Комаровский.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как сделать низкокалорийное домашнее мороженое без молока. А кроме того, объяснит, в чём же заключается основная польза мороженого.

Домашнее мороженое без молока

Рецепт № 1

Ингредиенты

  • 2 банана
  • 300 г клубники
  • 3 киви
  • 2 ст. л. мёда

Приготовление

  1. Очисти бананы от кожуры и порежь их небольшими кусочками. Затем измельчи банан в блендере на средней скорости, доведя до кремовой консистенции.

    Далее очисти киви и клубнику, так же нарежь фрукты на кусочки и взбей при помощи блендера отдельно от бананов. После этого соедини фруктовые массы, добавь мёд и тщательно всё перемешай до однородности.

    Добавить в заметки чтобы посмотреть позже?

    Чтобы узнавать о свежих записях укажите email:

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое© Depositphotos

  2. Затем разлей полученную фруктовую массу по подготовленным формочкам для мороженого и помести в морозильную камеру на 2–3 часа. Если под рукой нет специальных формочек для мороженого, можно использовать обычные пластиковые стаканчики.

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое© Depositphotos

Рецепт № 2

Ингредиенты

  • 300 г натурального йогурта без добавок
  • 150 г свежих ягод

Приготовление

  1. Этот рецепт еще проще предыдущего. Всего то и нужно, что помыть ягоды и взбить их в блендере.

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое© Depositphotos

  2. После чего полученное ягодное пюре необходимо соединить с йогуртом и также разлить по формочкам. Ставим заготовку в морозильную камеру на 3–4 часа — и вуаля, вкуснейшее домашнее мороженое готово!

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

    © Depositphotos

Что же касается пользы, то Евгений Комаровский заявляет следующее: «Низкие температуры положительно влияют на миндалины и укрепляют местный иммунитет полости рта. Причем стоит отметить, что воздействие холода обязательно должно носить регулярный характер, иначе ни о каком положительном эффекте не может быть и речи».

Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое
© Depositphotos

Специалист напоминает о том, что частое употребление обычного мороженого противопоказано детям, склонным к лишнему весу и ведущим малоподвижный образ жизни. Однако имея под рукой наши несложные рецепты, можно не беспокоиться о подобного рода противопоказаниях.

Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое
Виктория Жмурко
Вике нравится фолк-музыка и готовка еды, она с удовольствием кулинарит под музыку. Наш утонченный редактор мечтает о путешествиях автостопом. Надеется однажды увидеть мир по-новому и, как Ван Гог, нарисовать какой-нибудь десяток шедевров перед смертью. Виктория обожает динозавров, считает, что зря они всё-таки вымерли. Любимая книга — «Сага о ведьмаке» Анджея Сапковского.

Понравилось? Голосуй! Поддержи проект: Очень плохоПлохоБолее менееОтлично!Супер!
Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое Загрузка... Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое
+ +