Как всех обманули насчёт кальция
Кальций – самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства
Читать далее
Питание
Вкусная выпечка из творога. ТОП-10 рецептов
1.Творожные шарики – их любит вся семья! Вам понадобятся: творог, 300 г сахар, 5 ст. л. яйцо, 1 шт. мука,
Читать далее
Taкиe кaбaчки любят вce! A вы тaк гoтoвитe?
Coчныe u вкуcныe кaбaчкu в дуxoвкe c cыpoм. Peцeпm бeзумнo пpocmoй, нo нpaвumcя aбcoлюmнo вceм!!! Taкaя oвoщнaя зaпeкaнкa пpeкpacнo пoдoйдem
Читать далее
Лучший напиток на ночь — кефир со специями
Кефир станет еще полезнее, если употреблять его со специями! Диетологи утверждают, что таким образом можно улучшить работу пищеварительной системы и
Читать далее
Болгарский яблочный пирог или пирог «3 стакана» . Просто наслаждение
Этот удивительно вкусный, нежный яблочный пирог с манкой является блюдом болгарской кухни. Если вы сейчас вдруг подумали: «Как это так,
Читать далее
22 причины полюбить банан
1.Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому съев
Читать далее
Что есть на завтрак? Чтобы завтрак был сытным и помогал худеть
Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть! А ведь это возможно и достаточно просто. Самое главное правило:
Читать далее
8 советов чтобы убрать жир
Американский специалист по питанию Дэвид Зинченко разработал диету «Нулевой живот», благодаря которой можно быстро и эффективно избавиться от жира на
Читать далее
22 идеи вкусных, легких и оригинальных закусок
Вы ожидаете гостей с минуты на минуту или они уже за столом в томительном ожидании чудесного угощения? Мастерски и с
Читать далее
Овсяноблин: простые рецепты для правильного питания
Овсянка – отличное решение для похудения. Хлопья содержат множество полезных веществ, оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов. Однако в классическом
Читать далее