Что нужно делать, когда вам хуже некуда, чтобы поднять свое настроение? — Мудрый совет от Джина Вулфа

Что нужно делать, когда вам хуже некуда, чтобы поднять свое настроение? — Мудрый совет от Джина Вулфа

Как избавиться от подавленного состояния и начать жить, а не существовать? Ответ на этот вопрос дал американский писатель-фантаст Джин Вулф в своей книге «Пират».

Помогайте другим

Да, вы грустите. Но знайте, что вы не одни. Конечно, вы не повеселеете от того, что увидите кого-то, кому плохо (если вы, конечно, не жестокий человек). Однако вам, вероятнее всего, станет легче, если вы попытаетесь ему помочь. Почему? Расскажем, приведя в пример реальную жизненную историю.

Переосмысление ценностей, обретение смысла жизни

Девушка по имени Наташа переживала из-за своей сверхчувствительности и считала, что это качество – приговор, ведь люди с более сильной нервной системой не поймут таких, как она.

А если поймут, то начнут активно этим пользоваться и сметут конкурентку (причем где именно у нее может быть конкуренция, она не задумывалась). Она считала себя слабой и думала, что не может принести обществу ничего достойного. Поэтому у нее часто возникали суицидальные мысли.

Добавить в заметки чтобы посмотреть позже?

Чтобы узнавать о свежих записях укажите email:
Что нужно делать, когда вам хуже некуда, чтобы поднять свое настроение? - Мудрый совет от Джина Вулфа

Но однажды ей позвонила приятельница Катя, которая расстроилась из-за предательства лучшей подруги.

— Мы столько лет дружили. Как она могла меня предать? Я вечно ко всем привязываюсь, а потом со мной такое происходит. Уже не знаю, доверять кому-то или нет. Мне так одиноко. Мой папа умер, а моя мама не уделяет мне достаточно внимания. Других родственников у меня нет. Парня найти не получается. Что делать?
— Давай я стану твоей лучшей подругой. Я тоже крепко привязываюсь к людям и понимаю, как тебе больно. Меня тоже не раз предавали, и мне точно так же хочется найти подругу.
— Даже не знаю…
— Поверь, я тебя не предам.

После долгого разговора настроение Кати улучшилось, а Наташа поняла, что не стоит предавать Катю суицидом. А еще она стала больше ценить свою семью: Наташа осознала, что не так одинока, как Катя. К тому же, Наташа почувствовала себя более значимой, чем раньше, ведь она помогла Кате.

Обретение новых друзей

Здесь можно привести тот же пример, что и выше. Если вам удалось поднять человеку настроение, значит, вы с высокой долей вероятности единомышленники. Конечно, двух одинаковых людей не бывает, и у вас могут быть разные мечты, разные жизненные ситуации и прочее. Но когда есть что-то общее, уже хорошо.

Заражение позитивом

Во-первых, пытаясь настроить другого на позитив, вы в какой-то степени настраиваетесь на него сами. Во-вторых, даже если этого вам недостаточно, собеседник, которому вы уже подняли настроение, может сделать для вас то же самое. Так прекрасно дополнять друг друга, не так ли?

Что если мне не удастся поднять собеседнику настроение?

Как бы дело ни кончилось, попробовать стоит. Только не смейтесь над тем, из-за чего он переживает. И уж ни в коем случае не обесценивайте его страданий и не давайте абстрактных советов вроде «Тебе просто надо научиться позитивно мыслить».

Если вы поступили примерно так же, как Наташа из нашей истории, а собеседника это не успокоило, не отчаивайтесь: может, понадобится несколько бесед.

Чувствуете, что не сможете справиться с этой задачей сами? Посоветуйте человеку сходить к психологу или, если того требует ситуация, заняться своим здоровьем. Закончим словами Джина Вулфа:

Что нужно делать, когда вам хуже некуда, чтобы поднять свое настроение? - Мудрый совет от Джина Вулфа

Источник

Понравилось? Голосуй! Поддержи проект: Очень плохоПлохоБолее менееОтлично!Супер!
Что нужно делать, когда вам хуже некуда, чтобы поднять свое настроение? — Мудрый совет от Джина Вулфа Загрузка... Что нужно делать, когда вам хуже некуда, чтобы поднять свое настроение? — Мудрый совет от Джина Вулфа Что нужно делать, когда вам хуже некуда, чтобы поднять свое настроение? — Мудрый совет от Джина Вулфа
+ +