Овощи, запечённые в особенном маринаде: фантастически вкусно!
Необходимые ингредиенты:
- 1 болгарский перец
- 1 кабачок
- 1 баклажан
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка уксуса 9%
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 4 столовые ложки растительного масла
— Очень легкий, диетический пирог из овсянки без муки и сахара. это стоит приготовить.
Начинаем приготовление
- Чеснок очищаем и выдавливаем в миску через пресс. Туда же добавляем растительное масло, уксус и соевый соус. Все тщательно перемешиваем.
- Все подготовленные овощи тщательно промываем и очищаем. А затем нарезаем крупными кусочками и перекладываем в миску.
- Заливаем их маринадом и хорошо перемешиваем руками, стараясь немного вдавливать маринад в овощи.
- Миску накрываем крышкой или затягиваем пищевой пленкой и оставляем овощи мариноваться на 1 час.
- Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на него маринованные овощи.
- Разогреваем духовку до 180 градусов и ставим выпекаться заготовку на 20-30 минут.
- Готовые овощи достаем из духовки, перекладываем на блюдо и подаем к столу. Приятного аппетита!