10 советов по преодолению страха публичной речи

image3

Что можно сделать, чтобы преодолеть страх публичной речи? Несколько советов:

Добавить в заметки чтобы посмотреть позже?

Чтобы узнавать о свежих записях укажите email:
  • если есть возможность, выступайте на своей территории
  • если нет такой возможности, заранее посетите место выступления, привыкните к нему
  • держите в руках или в кармане тезисы выступления на карточках или в планшете, даже если они не понадобятся, это сделает вас более уверенным
  • найдите способ получить максимум информации о составе аудитории
  • посадите в зал хороших знакомых, или познакомьтесь с кем-либо из участников перед вашим выступлением
  • репетируйте минимум трижды
  • приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать
  • перед выступлением активно подвигайтесь
  • следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным
  • в день выступления и накануне избегайте употребления стимуляторов: кофеин, никотин, алкоголь

(цитата из книги “101 совет оратору”)

Какой совет стал для вас самым ценным? А может, вы добавили бы свой совет к этому списку?

Дополнительно почитать

Понравилось? Голосуй! Поддержи проект: Очень плохоПлохоБолее менееОтлично!Супер!
10 советов по преодолению страха публичной речи Загрузка... 10 советов по преодолению страха публичной речи 10 советов по преодолению страха публичной речи
+ +