Как достичь желаемого результата в кратчайшие строки
Если перед вами стоит серьезная задача, решить которую нужно за как можно более короткий период, вам необходимо отказаться от развлечений/отвлечений не столько для того, чтобы приблизить достижение цели, столько для того, чтобы не выпадать из состояния вдохновения и концентрации.
Добавить в заметки чтобы посмотреть позже?Более того, специфика работы нашего мозга такова, что наибольшей эффективности мы достигаем в ожидании вознаграждения. После вознаграждения эффективность снижается. Отдых, развлечения мозг может трактовать, как уже полученное вознаграждение за работу и резко снизить продуктивность. А этого вам как раз и нельзя.
Если же никакой прорывной задачи перед вами не стоит, отказ от отдыха в течение долгого времени может привести к синдрому хронической усталости и эмоциональному выгоранию, что вряд ли может быть полезно не только самому делу, которым вы занимаетесь, но всей вашей жизни. Достаточно сказать, что на определенном этапе выгорание приводит к необратимым последствиям в психике человека.