3 способа сбросить 3 кг за 2 дня, чтобы успеть до Нового года

Зачастую, когда до какого-то важного праздника остается всего лишь несколько дней, ты с ужасом понимаешь, что для идеального отражения в зеркале, не мешало бы сбросить пару лишних килограммов. Конечно, экстремальное таблетки похудение – это не здорово, и им не стоит баловаться часто. Но иногда можно.

Чтобы похудеть на 3 килограмма за дав дня, воспользуйся одним из предложенных эффективных методов.

Кофейная экспресс-диета

Если ты любишь кофе, воспользуйся кофейной экспресс-диетой, чтобы быстро убрать пару лишних килограммов.  Самое главное, чтобы вкус кофе доставлял тебе удовольствие, а также не влиял на работу сердца.

Добавить в заметки чтобы посмотреть позже?

Чтобы узнавать о свежих записях укажите email:

Суть диеты проста: завтрак, обед и ужин в течение двух дней ты заменяешь чашкой кофе и 30 граммами черного шоколада (не молочного, не белого, а именно черного). В перерывах можно пить нежирный кефир. Обрати внимание, что используя эту диету очень важно пить достаточное количество воды.

Творожная экспресс-диета

Еще один вариант быстрого похудения  — творожная диета. Суть такова – в течение дня ты ешь только нежирный творог. Стоит отметить, что она легко переносится и не дает чувства голода, так как творог долго переваривается.

Чтобы как-то разнообразить вкусы, можешь добавлять в творог фрукты или немного соли и зелень.

Важно: на творожной экспресс-диете на завтрак можно позволить себе диетические хлебцы. С ними идеально сочетается чуть соленый творог.

Также подчеркнем, из напитков можно пить только воду и зеленый чай. Кофе необходимо исключить.

Салатная экспресс-диета

Для любителей овощей идеально подойдет салатная экспресс-диета. Ее в суть – в том, чтобы все приемы пищи заменить салатами. Обрати внимание, что салаты могут быть исключительно из овощей. В качестве заправки – оливковое масло или нежирная сметана.

Что касается напитков, разрешены – зеленый и черный чай, а также вода.

Успеть похудеть до Нового года можно. Главное, помни, такие методы похудения – достаточно экстремальны, и к ним можно прибегать лишь в исключительных случаях.